Világéletemben aktív életet éltem és nagyon szerettem a tanítói munkámat, mely egyben a hivatásom volt, így a nyugdíjba vonulás ideje nagyon megviselt. Sajnos ezzel egyidejűleg 89 éves édesanyám is súlyos, ágyhoz kötött beteggé vált, akinek ápolását én vállaltam magamra. A gyerekeim már a maguk életét élték a fővárosban, a férjem pedig évekkel ezelőtt meghalt. Az ő elvesztésével kezdtem magamba fordulni, és depresszióssá válni, ám a fent említett körülmények miatt a helyzet egyre romlott.
Édesanyám sajnos nem egy könnyű természet, akit a kiszolgáltatottság még keményebbé tett. Sokat ugráltatott, ridegen, szeretetlenül bánt velem. Úgy éreztem én mindent megteszek érte, amiért még egy "köszönöm"-öt se kapok. Voltak rossz és még rosszabb napjaim. Szedtem a nyugtatót, amire a férjem elvesztésekor szoktam rá, de ettől csak eltompultnak és levertnek éreztem magamat. Egyedül a kis unokám tudott mosolyra fakasztani, ha nagy ritkán látogatóba jött hozzám.
A craniosacralis terápiáról a lányom olvasott, és ő fizetett be az első kezelésre. Amikor elmeséltem Péternek az előzményeket, már akkor sírva fakadtam, amitől kicsit máris oldódni kezdett bennem a feszültség. A kezelés nagyon kellemes és megnyugtató volt, ahogy Péter személyisége is. A végén valahogy könnyebbek éreztem magamat.
A második kezelésnél már el is aludtam, és a végére ólmos fáradtságot éreztem a tagjaimban, mintha egész nap tornáztam volna.
A változás lassú volt és fokozatos, de azt tudom, hogy a hatodik kezelésre (ami az unokám születésnapjára esett) már egész vidáman mentem el, egy, az eddigieknél sokkal jobb héttel a hátam mögött. Az unokám még meg is jegyezte, hogy „milyen jó mama, hogy mostanában ilyen sokat mosolyogsz”.
A hetedik kezelésnél már arról számolhattam be Péternek, hogy milyen érdekes, hogy ahogy én egyre jobban érzem magam és változom, úgy változik velem együtt édesanyám is. Időnként váratlanul megölel és jóval kedvesebbnek, hálásabbnak tűnik. Így már az ápolása sem olyan nyomasztó teher.
A nyolcadik kezelés után újra felvettem a kapcsolatot a régi barátnőkkel, akikkel kávézóba, kis kiruccanásokra járunk, és úgy éreztem újra van miért élnem. Időközben a kezelés hatására a nyugtatóból már sokkal kevesebbet szedtem, az orvosommal egyeztetve elkezdtük még jobban csökkenteni az adagot, mígnem végül teljesen el is tudtam hagyni.
Ezúton szeretném megköszönni Péternek, és ennek a csodálatos módszernek, hogy újra tudok örülni az életnek.
Gyakori kérdések
1. Hogyan kell elképzelni egy kezelést, és mennyi ideig tart?
A craniosacralis kezelés egy kezelőágyon, felöltözve, kényelmesen fekve történik.
Kezelésünk elején a craniosacralis terapeuta gyengéden a páciens testének más-más pontjaira helyezve a kezét megfigyeli a szervezet craniosacralis ritmusát.
Ezek után első sorban a koponyán (cranium) és a keresztcsonton (sacrum) végez finom mikromanipulációt, rendkívül apró és gyengéd mozdulatokkal korrigálja a koponyacsontok mikromozgásait.
Majd meghatározza, aztán elhárítja a kötőszövetek szabad mozgásának, az agyi-gerincvelői folyadék szabad áramlásának akadályait, hatást gyakorolva ezzel a test egyéb szakaszaira és rendszereire.
Egy kezelés 55 percet igényel. Ugyanez gyerekeknél 30-45 perc az életkortól függően.
Az első alkalommal 10-15 perccel több időt kell a kezelésre fordítani.
2. Milyen betegségekkel szemben lehet hatékony a craniosacralis terápia?
A craniosacralis terápia rengeteg szinten működik, így a test különböző rendszereit befolyásolja. Hatással van a csont- és izomrendszerre, az idegrendszerre, a szív- és érrendszerre, az immunrendszerre, a különböző szervekre, a kötőszövetekre, a testnedvekre és a test energiarendszerére is.
A terápia alkalmazási lehetőségei ennélfogva igen széleskörűek.
Nézzünk néhány olyan betegséget és problémát, amelyek kapcsán a craniosacralis terápia hatékony lehet:
Fejfájás, migrén, álmatlanság, idegfájdalmak
Krónikus nyak- és hátfájdalom, állandó fájdalom bárhol a testben
Asztma, krónikus hörghurut, krónikus arcüreggyulladás
Tinnitus (fülzúgás) és egyéb középfülproblémák, fül-orr-gégészeti betegségek
Lázas állapotok, fertőzések
Krónikus fáradtság, kimerültség
Stressz, feszültség, érzelmi nehézségek, depresszió
Hormonális problémák
Szív- és érrendszeri megbetegedések, magas vérnyomás, szédülés
Motoros koordináció zavara
Ortopédiai problémák, gerincbetegségek
Fogászati és állkapocs-ízületi problémák
Baleseti agyi és gerincvelői sérülések
Műtét utáni működési zavarok
Emésztési zavarok, menstruációs problémák
Terhesség alatti és azt követő problémák, pl. depresszió, adhaesio (letapadás)
Szülési trauma
Csecsemőkori zavarok: szopási nehézségek, alvásproblémák, kólika, pylorus stenosis (gyomorkapu-
szűkület), kancsalság, stb.
Gyermekkori zavarok, viselkedésproblémák, dühroham
Tanulási nehézségek, dyslexia, dyscalculia, összpontosítás zavara
Hiperaktivitás
Autizmus, epilepszia, központi idegrendszeri sérülés (CP)
Bármilyen krónikus betegség vagy legyengült állapot utóhatásai esetén
3. A kezelés alatt mit érzünk?
Legtöbben mélyen ellazult, relaxált állapotba kerülnek.
Vannak, akik elalszanak kezelés közben, míg mások emlékképekről, fizikai érzésekről (pl. kellemes forróságot, lüktetést, bizsergést) zámolnak be.
A terápia nagyon gyengéd, ugyanakkor határozott és mélyreható mozdulatsorokból áll.
Akit valaha is craniosacralis terápiával kezeltek, könnyedségről, komfortérzetről és javuló általános közérzetről számolt be hosszú idővel a kezelést követően is.
4. Hány kezelésen érdemes részt vennem?
Ez elsősorban a páciens betegségétől, annak tüneteitől, illetve attól függ, hoy milyen gyorsan reagál a szervezete.
3-7 kezelés már jelentős hatást gyakorol a legtöbb emberre, de sok esetben akár egyetlen alkalom is komoly eredményt hoz.
A páciensek többsége rendszeresen, hetente-kéthetente egy alkalommal jár kezelésre a teljes gyógyulásig, majd negyedévente visszajön egy ismétlő kezelésre, hogy fenntartsa egészségét.
Krónikus betegségek kapcsán szükség lehet hosszú távú terápiára, melynek során a kezelések gyakorisága idővel csökken.
5. Egyéb gyógymódokkal egy időben alkalmazható a craniosacralis terápia?
A craniosacralis terápia egy teljesen önálló kezelési módszer, így kombinálható más hagyományos és alternatív gyógymódokkal is.
6. A craniosacralis terápia gyermekeknél is biztonságos?
Igen.
A gyengéd érintések az egyik legbiztonságosabb kezelésmóddá teszik a terápiát, amely nyugodtan alkalmazható csecsemőknél, kisgyermekeknél, időseknél, illetve mindazoknál, akik akut fájdalmakat kénytelenek átélni.
Egy jól képzett craniosacralis terapeuta könnyen átsegítheti az újszülöttet a születés okozta traumán, ugyanakkor segíthet a későbbi esetleges problémák megelőzésében is.
A craniosacralis terápia igen hatásos csecsemőknél szopási nehézségek, kólika, alvászavarok kezelésében, gyermekkorban pedig krónikus fülgyulladás, asztma, hiperaktivitás és egyéb viselkedésproblémák, különböző félelmek, fóbiák, ágybavizelés, tanulási nehézségek, központi idegrendszeri sérülések, epilepszia, autizmus és sok más betegség esetén is.
A kezelés igen gyengéd, így a gyerekekre megnyugtatóan hat, ráadásul kellemes is számukra.
7. A kezelés terhesség alatt is biztonságos?
A craniosacralis terápia nem csupán biztonságos, de kimondottan javasoljuk is a terhesség alatt, hiszen úgy az édesanya, mint a magzat idegrendszeri működését kiegyensúlyozza, kiegyensúlyozza, és nagyban ösztönzi a lelki kötődést, amely sajnos a terhesség és a szülés alatti stressz és trauma hatására egyéb iránt könnyen megszakadhat.
A várandóság idején alkalmazott kezelések során az édesanya kiegyensúlyozott craniosacralis rendszere a magzat számára is pozitív hatással van.
8.Mikor nem alkalmazható a craniosacralis terápia?
Nem javasolt a craniosacralis terápia alkalmazása olyan esetekben, amikor az intracranialis (koponyaüregi) nyomás változása instabilitást okozhat.
Kontraindikációk tehát: akut agyvérzés, koponyasérülés akut fázisa, akut nyakcsigolyatörés, nyúltagyi hernializáció, Arnold-Chiari szindróma, akut agyhártyagyulladás.
9. Teljesen egészséges vagyok. Ennek ellenére is érdemes kipróbálnom a terápiát?
A carniosacralis terápia a megelőzésben is fontos szerepet játszik.
Csökkenti a stresszt, segít leküzdeni annak romboló hatásait.
Nagyban fokozza a betegségekkel szembeni ellenálló képességet, erősíti az immunrendszert és serkenti a szervezet öngyógyító folyamatait.
Akinek életében jelen van a stressz, mindenképpen hasznos a cranio-sacralis terápia, hiszen segít elérni egy mély nyugalmi állapotot, illetve harmonikus, jó közérzetet biztosít..
Aki valaha is részt vett már craniosacralis terápián, a következőkről számol be:
kevésbé fáradékony, jobban alszik, ritkábban betegszik meg, s mindez igaz még hosszú idővel a kezelést követően is.
10. Akkor is hat, ha nem hiszek benne, vagy némileg szkeptikus vagyok?
Jó, ha a páciens nyitott a módszerre, ám a terápia akkor is hatékony, ha nem hiszünk benne.
11. Miből lehet tudni, hogy a craniosacralis terapeuta megfelelően képzett?
Dr. John E. Upledger fejlesztette ki a craniosacralis terápiát, mint amerikai orvos professzor, aki 1985-ben létrehozta az Upledger Intézetet.
Az intézet képzései segítségével szerezhető meg a megfelelő szakértelem. A teljeskörű kezeléshez minimális feltétel a képzés első három fokozata (CST1, CST2, SER1).
Az Upledger Intézetben végzett hallgatók nemzetközi jegyzéke megtalálható az „International Association of Healthcare Practitioners” honlapján.