Craniosacralis terápia
Amikor először találkoztam ezzel a módszerrel, lenyűgözött, hogy mennyire finom érintésekkel képes mélyreható változásokat előidézni. Az a tapasztalatom, hogy a testünk mindent eltárol: a stresszt, a traumákat, a sérüléseket – és ha ezek a feszültségek ott maradnak, előbb-utóbb tüneteket okoznak.
Különös hangzása ellenére a craniosacralis terápiának semmi köze a misztikumhoz, valahol a hagyományos orvoslás és a természetgyógyászat között helyezkedik el, az elnevezés pedig a carniosacralis rendszer két végpontjának a koponyának (cranium) és a keresztcsontnak (sacrum) a nevéből ered.
A craniosacralis terápia során nem csak egy területet vizsgálok vagy kezelek, hanem az egész testtel dolgozom. Mivel a craniosacralis rendszer – a koponyát, gerincet és keresztcsontot körülvevő hártyák és az agy-gerincvelői folyadék – szorosan összekapcsolódik az idegrendszerrel és a szövetekkel, a kezelés az egész szervezetre hatást gyakorol.
Ezért fordulhat elő, hogy például ha valaki fejfájással érkezik, és a kezelés után nemcsak a fejfájása múlik el, hanem nyugodtabb lesz az alvása, könnyebbnek érzi a testét, és lelkileg is kiegyensúlyozottabbá válik.
A kezelés során mikromanipuláció segítségével harmonizálom a tested craniosacralis rendszerét, oldom a szöveti blokkokat és ezáltal képes a szervezeted beindítani az öngyógyító folyamatait.
Honnan ered a craniosacralis terápia?
A craniosacralis terápiát dr John Upledger amerikai osteopatha orvos dolgozta ki az 1970-es évek közepén, bebizonyítva, hogy a koponyacsontok a varratok mentén nem csontosodnak el teljesen, hanem életünk folyamán végig mikromozgásban vannak. Sőt! Nemcsak a koponyacsontok, hanem a koponyán belüli hártyarendszer és a benne lévő folyadék is mozgásra képes.
Ez viszont lehetővé teszi, hogy mikromanipulációval finoman stimuláljuk őket, korrigálva a rendellenessé vált helyzetüket, illetve mozgásukat, feloldva az agy hártyarendszerben és a kötőszövetekben lévő feszültségeket.
Ezt a rendszert nevezte el Dr. Upledger craniosacralis rendszernek, és ez alapján dolgozta ki a működését harmonizáló craniosacralis terápiát.
Mi az a craniosacralis rendszer?
A craniosacralis rendszer két tényezőből tevődik össze: a koponya és a keresztcsont között húzódó összetett kötőszöveti hártyarendszerből (dura mater), amely körülveszi az agyat és a gerincvelőt, másrészt a benne áramló agyi-gerincvelői folyadékból (liquor). Agyunk és idegrendszerünk ebben az élettani környezetben fejlődik és működik. A craniosacralis rendszer- mely a keringés és a légzés mellett a szervezet harmadik nagy ritmusát képezi - biztosítja az agyi-gerincvelői folyadék termelődését, keringését, felszívódását.
A craniosacralis terápia célja ennek a rendszernek a harmonizálása, az agyat és a gerincvelőt körülvevő membránok kóros feszültségének feloldása, ezen keresztül pedig a szervezet öngyógyító folyamatainak a beindítása.
Hogyan működik a craniosacralis terápia?
Életünk során számos kisebb nagyobb fizikai vagy lelki trauma érhet bennünket, melyek elraktározódnak testünkben és blokkokat alakíthatnak ki a craniosacralis rendszerben, zavart keltve annak működésében. A tartós izomfeszülés, a koponyacsont és keresztcsont kisebb elmozdulása akadályozza az agyi-gerincvelői folyadék szabad áramlását, és különböző szöveti, szervi elváltozásokat, megbetegedéseket okozhat.
A craniosacralis terápia képes oldani a feszültséget, helyreállítani az agyi-gerincvelői folyadék természetes keringési ritmusát, valamint feloldani a fent említett blokkokat
Hogyan zajlik egy kezelés?
A kezelés alatt kényelmes ruhában fekszel a kezelőágyon. Én finom érintésekkel figyelem a tested craniosacralis ritmusát, és ott, ahol feszültséget érzékelek, segítek annak feloldásában.
A mozdulatok rendkívül gyengédek – sokszor annyira finomak, hogy alig érzékelhetők –, mégis mélyreható változásokat indíthatnak el. A legtöbben mély ellazulást, biztonságot és belső nyugalmat élnek át a kezelés közben.
Fontos tudnod, hogy a kezelés az egész testedre hat. Nem csak a tünetekre reagálok, hanem azokra a rejtett feszültségekre is, amelyek sokszor a problémák gyökerében állnak.
Mik azok a fasciák?
A fasciák valójában a bőrünk alatti rostos kötőszövetek, melyek egy átfogó rendszert alkotnak testünkben és mindent behálóznak: körbe veszik, bepólyálják és összekapcsolják egymással az izmokat, ízületeket, csontokat, ereket, idegeket.
Ezek kötőszövetek pókháló finomságúak, mégis képesek stabilizálni az izom-és csontrendszert, rögzíteni, védeni és helyükön tartani a szerveket, miközben a sejtek között folyamatos kommunikáció zajlik a szervezetünkben lévő folyamatokról.
A testünkre ható kisebb és nagyobb lelki vagy fizikai traumák miatt a fasciahálóban kóros elváltozások jöhetnek létre (letapadás, összeragadás, feszülés), a kötőszövetek elveszíthetik rugalmasságukat, illetve mozgási szabadságukat, gyengülhetnek vagy blokkolódhatnak az idegei jelek, ez pedig különböző betegségekhez vezethet.
Mivel a fasciák egy egységes, tökéletesen szervezett rendszert képeznek, ha a rendszeren belül valahol feszültség keletkezik, az kihatással van a komplett fasciahálóra, bár lehet, hogy nem azonnal és nem helyben fog tüneteket okozni.
A craniosacralis terápia segítségével oldhatók a fasciarendszer blokkjai.
Mi az a Somato Emotional Release?
Tudjuk, hogy egy kéztörés után az összeforrt csont sokáig, akár életünk végéig érzékeny maradhat.
Ugyanakkor szervezetünk nem csupán testünk sérüléseit, hanem az érzelmi traumák „hegeit” is képes megőrizni, mivel sejtjeink is rendelkeznek saját memóriával.
Egy fizikai vagy pszichés trauma általában erős fájdalommal és intenzív érzelmekkel jár együtt, de sokszor nincs mód ezek kifejezésére és felszabadítására, és ilyen esetben ezek az elfojtott érzések blokkolódnak és bevésődnek sejtjeink memóriájába.
A craniosacralis terápia atyja, Dr. John E. Upledger ezeket a blokkolt energia felgyülemléseket energiacisztának nevezte el.
Ezek a régi, szöveti szinten tárolt emlékek egyfajta információs energiák, amelyet évekig, akár életünk végéig is tárolhatunk, és a test egészében feszültségeket, működési rendellenességeket, krónikus betegségeket, indokolatlan stresszt okozhatnak.
Az energiacisztákat előidézheti például baleset, ütés, esés, törés, műtét, magzati lét alatti, esetleg születési trauma, vagy bármilyen lelki megrázkódtatás.
A craniosacralis terápia alapját képező Somato Emotional Release (SER) technika képes ezeket a testünk szöveteiben elraktározott lelki-érzelmi-pszichikai blokkokat feltérképezni és feloldani, elindítva minket az öngyógyítás útján.
Miben segíthet a craniosacralis terápia?
Tapasztalataim szerint a craniosacralis terápia széles körben alkalmazható, hiszen a testben bárhol jelen lévő feszültséget képes oldani.
A vendégeim gyakran az alábbi problémák miatt fordulnak hozzám:
- Fejfájás és migrén (akár hosszú évek óta fennálló, gyógyszerre sem mindig reagáló panaszok)
- Nyak-, hát- és derékfájdalmak, valamint mozgásszervi problémák
- Stressz, szorongás, belső feszültség, túlterheltség
- Alvászavarok, állandó fáradtság, kimerültség
- Fülzúgás (tinnitus), szédülés
- Kimerültség, koncentrációs nehézségek, memóriazavarok
- Csecsemőkori zavarok
- Gyermekeknél tanulási zavarok, figyelemzavar (ADHD), hiperaktivitás
- Visszatérő fül- és légúti problémák gyermekkorban
- Traumák, balesetek, műtétek utóhatásai (fizikai és lelki szinten is)
- Régóta fennálló testi panaszok, amelyeknél az orvosi vizsgálatok nem találnak egyértelmű okot
- Immunrendszer gyengesége, gyakori betegségek, elhúzódó regeneráció
- Emésztési panaszok, hasi feszülések, a belső szervek működésének diszharmóniája
- Érzelmi blokkok, feldolgozatlan lelki terhek (Somato Emotional Release során ezek is oldódhatnak)
A lista hosszú, de a lényeg: a craniosacralis terápia nem egy-egy tünetet kezel, hanem a test egészét támogatja abban, hogy újra megtalálja a saját egyensúlyát.
Miért más ez a terápia?
- Gyengéd, biztonságos – újszülötteknél és időseknél is alkalmazható.
- Egésztest-hatás – nem csak helyi tüneteket old, hanem az egész szervezetre kihat.
- Öngyógyító folyamatokat indít be – a test maga találja meg az utat a gyógyuláshoz.
- Érzelmi felszabadulást is hozhat – mert a test nemcsak fizikai, hanem lelki terheket is hordoz.
- Tartós változás – nem a tüneteket nyomja el, hanem a kiváltó okokat oldja.
A craniosacralis terápiával kapcsolatos gyakori kérdéseket itt találod: Gyakori kérdések
A páciensek craniosacralis terápivál kapcsolatos tapasztalatairól itt olvashatsz: Rólam írták
Számomra a craniosacralis terápia nem csak egy technika, hanem egy út: segíteni a testednek és a lelkednek abban, hogy újra harmóniába kerüljön önmagával.
Hiszem, hogy a test képes gyógyítani önmagát – csak teret kell adni neki hozzá. Én ebben kísérlek végig, gyengéd érintésekkel, figyelemmel és elfogadással.
Ha szeretnéd megtapasztalni, milyen, amikor a tested felszabadul a feszültségektől, várlak szeretettel a veszprémi rendelőmben.